变形计 成长之路3.0

《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

• 更新至20260822第1期

  你好时光第二季

  撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,岳云鹏,陈乔恩

• 更新至20260822第4期

  开始奏乐开始舞

  内详

• 更新至20260822(第6期)

  宇宙帮帮忙

  余宇涵,张颜齐,井胧,丁真珍珠

• 更新至20260822

  天籁与少年

  常思思,杨丽萍,张天启,胡海泉,艾热,阿朵

• 更新至20260823(沙滩号第3期)

  一路向海的少年

  朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎,李飞,阎鹤祥

• 更新至20260823特别企划第1期

  我家那闺女2026

  内详

• 更新至20260823(母带)

  不想睡的星期五

  李小冉,唐艺昕,孙怡,黄明昊,周翊然,郭京飞,王赫野,林一,赖伟明

• 更新至20260823姐姐请吃饭2第7期

  姐姐当家2

  内详

• 更新至20260823独家直拍第10期

  中餐厅·南洋拾光季

  黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦

• 更新至20260823特别企划第30期

  你好星期六

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,丁程鑫,杨迪,吴泽林

• 更新至20260823第9期下

  说唱巅峰对决2026

  严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖

• 更新至20260823第10期（下）

  忙忙碌碌寻宝藏·双人成行季

  杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘凡,李维嘉,黄明昊,胡一天,吴昕,孙阳,孙阳,Sunny,Sun

• 更新至20260823 男生女生向前冲
• 更新至20260823 第三调解室
• 更新至20260823 百家讲坛
• 更新至20260823(第9期下) 地球超新鲜 第二季
• 更新至20260823期 地球超新鲜第二季
• 更新至20260823(花絮特辑) 心动的信号 第九季
• 更新至20260822 金牌调解
• 更新至20260822 北京卫视养生堂
• 更新至20260823第8期高分舞台纯享合集 喜剧之王单口季 第三季
• 更新至20260823期 披荆斩棘2026
• 更新至20260823加更版第1期 披荆斩棘 第六季
• 更新至20260823(一饭家常菜第4期) 一饭封神2026
• 更新至20260823期 喜剧之王单口季第三季
• 更新至20260823第12期陪看(三) 喜欢你我也是 第六季
• 更新至20260823期 喜欢你我也是第六季
• 更新至第1期 家乡美食大赛 江苏站
• 更新至20260823期 心动的信号第9季
• 已完结 了不起的少年
• 更新至20260823期 一饭封神第二季
• 更新至20260823期 家乡美食大赛